抑郁症为高复发性疾病,故倡导全程治疗策略。全程治疗具体分三期,第三期又分首发和复发。一、急性期治疗——推荐6~8周。目标是①确定治疗方案;②控制急性期的重度症状,如自杀想法、企图和行为;③改善患者重点
临床上失眠者很多,失眠是一个症状,见诸于很多躯体疾病、心理疾病、药物不良反应。看到很多患者长年累月服用镇静催眠药,似乎成为其生活的组成部分,可是失眠仍如梦霾缠身,无法摆脱,深以为苦。对于我看过的失眠患者,在明确诊断,给予相应药物对症治疗的同时,总是会悄悄罗嗦若干生活调整的操作事项,在患者和家属的合力帮助下,鲜有无效的。一、“顺其自然”心态。睡得着就睡,“躺下就是休息”,我的师父这样说的。使劲想睡着会适得其反。二、早晨到时间起来,不管夜里睡眠怎样。三、白天不睡、不打盹、不闭目养神。四、白天有氧运动,年轻人体力强可以剧烈一些运动,其他人慢跑、快走等,要出汗才算。五、从早上起来到下午3时之前可以喝茶、喝咖啡提神。过后不可。勿饮酒。晚饭吃干的。六、推迟1小时上床睡觉。床只用于睡觉,不要在床上看书、看电视、工作。七、睡前1小时洗热水澡、泡脚。上床前大小便排空。八、上床前不想烦心事或高兴事。九、上床不想事。有对象的性生活一次,无对象的不想对象。十、上床放松训练:关灯,闭目。注意肚脐下腹部,慢慢吸气,同时腹部鼓起,鼓到最大限度;屏住气,默数1,2,3;然后慢慢呼气,同时腹部瘪下,呼出全部;再吸气….,如此重复,直至入睡。不要着急,掌握要领是“慢”。不用管效果,保证见效。上述从早到晚十项每日坚持。
产后抑郁不愿吃药?可以考虑TMS 原创 2016-05-23 医脉通 医脉通精神科 亚特兰大——经颅磁刺激(TMS)治疗女性产后抑郁症安全有效,而且是在不联用抗抑郁药的情况下。这一发现为很多担心药物影响后代而不愿服药的产后抑郁患者带来了福音。该研究结果于美国精神医学学会(APA)2016年年会发布。 研究者、Neuronetics公司的David Brock博士介绍称,产后抑郁的发病率在5-15%之间,每年大概有40万妇女患病。产后抑郁的治疗选择局限在心理治疗(主要是轻症患者)、药物治疗及电休克治疗(ECT),或者很常见的一种情况:不治疗。 为评估NeuroStar公司TMS技术针对产后抑郁症的疗效,研究者纳入了19名未用药的门诊非精神病性产后抑郁患者,平均年龄29.9岁,起病于孕晚期至分娩后6个月,症状严重度为中度。研究采用左前额叶TMS,治疗为期4-8周。